Cuidados com a higiene no período menstrual

Os cuidados com a higiene íntima durante o Período Menstrual devem redobrar. Nessa fase, a região passa por diversas alterações, tornando-se vulnerável à proliferação ?descontrolada? de fungos e bactérias já existentes na nossa flora vaginal. Aqui vão algumas dicas para você se sentir limpinha, confortável e saudável, mesmo ?naqueles dias?.

Absorvente: nunca fique mais que 4 horas com o mesmo absorvente. Mesmo que tenha ?pouco? sangue, a troca deve ser feita, evitando assim o mau-cheiro que o sangue provoca ao entrar em contato com o oxigênio, prevenindo a proliferação de fungos, bactérias e até mesmo o surgimento daquela alergia que o absorvente externo pode provocar.

Quem usa coletor menstrual, deve esvaziar e higienizar o copinho a cada 6 horas em caso de fluxo intenso. Caso contrário, pode ser de 12 em 12 horas.

Limpeza: Use sabonetes neutros ou apropriados indicados pelo seu #ginecologista. O lenço umedecido deve ser apropriado para a região, sem perfume e usado apenas em situações de emergência. Um banho quentinho, além de ser revigorante, pode ajudar a cólica a ir embora! 

Roupas: Use sempre calcinhas de algodão para permitir a transpiração natural da vagina e evite roupas apertadas ou de tecidos sintéticos.


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Conte o que você faz para se sentir mais limpinha e confortável nesses dias!